舒尔特方格:先了解一下
舒尔特方格是一种训练和测试专注力的小游戏:N×N 的方格里打乱放着 1 到 N² 的数字,你要按从小到大的顺序尽快把它们全部点完。用时越短,说明注意力越集中、视野越宽。本站提供 3×3 到 7×7 五种大小,点「开始」后方格翻开并开始计时,点错会抖动提醒,全部点完会给出用时、错点次数和等级评语。
盯着标准盘能稳定跑进前列后,就该换着花样折腾自己了。把规规矩矩的从小到大改成从大往小倒着点,找目标的同时还得强迫自己在脑海里做减法,或者换成笔画繁多的汉字数字,连找带认更加烧脑。把辅助变淡的开关顺手一关,满屏格子始终一个样,稍微松懈就容易按错,想突破瓶颈的可以专门这么练。
舒尔特方格热门问题
按完所有格子大概需要耗时多久?
练习时可以尝试在找当前目标的同时用余光顺便扫周围并记下位置,这样下一步就不用再漫无目的地重新找一遍。
找不到目标时应该怎么做?
先停一下,把视线收回方格中心,再用余光扫向四周;确认目标后继续点击,不必重开,因为卡住不会让这一局自动结束。
舒尔特方格有积分或分数吗?
没有积分和分数,只记录用时、错点次数和等级评语。每局完成后结算面板显示总用时精确到百分之一秒,错点几次,评语是卓越、优秀、良好、中等还是加油。
每局的方格题目会随机吗?
会随机生成。我们每次开局都会安排新的符号布局,重新开始也会重新洗出一套位置,不能靠记住上一局来完成。
舒尔特方格规则说明
选择设置
在大厅选方格大小(3×3 到 7×7)、符号(数字 / 字母 / 汉字)和点击顺序(正序 / 倒序),还可以勾选「点过的格子变暗」。字母只有 26 个,所以 6×6 和 7×7 不能选字母,会自动换回数字。
开始计时
进入方格后所有格子是盖住的,看不到符号。点「开始」按钮(或按回车、空格,直接点方格也行)后,方格同时翻开并开始计时,计时精确到百分之一秒。
按顺序点
从 1(正序)或最大的数(倒序)开始,依次点下一个符号,顶部状态栏的「下一个」会提示当前目标。点对的格子会闪一下,打开「变暗」时会变淡;点错的格子抖动并标红,错点次数加一,进度不变,继续找正确的那个。
完成结算
全部点完计时停止,弹出结算:总用时、平均每格用时、错点次数和等级评语。如果用时打破了这个大小 + 符号 + 顺序组合的最佳成绩,会标出「新纪录」并写明快了多少。
等级评语
评语按大小和用时算:先算平均每格用时,再和这个大小的基准秒数比较,分卓越、优秀、良好、中等、加油五档。方格越大基准越宽松,因为格子多了找起来更费眼。5×5 大约 10 秒内卓越、16 秒内优秀、23 秒内良好、33 秒内中等。
倒序模式
倒序从最大的数开始往小点:5×5 就是 25、24、23……1,字母是 Y 到 A,汉字是二十五到一。目标每点一个就减一,脑子里要一直做减法,比正序更考验工作记忆。
变暗开关
勾选「点过的格子变暗」后点对的格子会变成半透明,一眼能看出还剩哪些;关掉后所有格子始终保持原样,更接近标准舒尔特测试的难度,错点也更容易发生。
最近记录
每完成一局,成绩会插到最近记录最前面,只保留最近 10 次,含大小、符号、顺序、用时、错点、等级和完成时间;是最佳成绩的那条会标「最佳」。
舒尔特方格专有名词
- 舒尔特方格
- 按顺序点完 N×N 方格里打乱的符号的注意力训练法,以提出者舒尔特命名
- 标准格
- 5×5 共 25 格的方格,是舒尔特测试最常用的大小,各种用时标准多以它为准
- 正序 / 倒序
- 正序从 1 点到最大数,倒序从最大数点到 1,倒序需要边找边做减法
- 错点
- 点到了不是当前目标的格子,格子会抖动标红并记一次,不罚时、不改进度
- 平均每格用时
- 总用时除以格数,不同大小之间可以横向比较的指标,评语也按它算
- 余光搜索
- 视线固定在方格中心、用周边视野找数字的方法,是提速的关键技巧
- 视野广度
- 一眼能同时感知多少格,方格越大越考验它,练大方格可以扩展
- 新纪录
- 某个大小 + 符号 + 顺序组合下用时首次刷新最佳成绩,结算面板会标出







